Kickboxen stellt eine Art sportliche Kombinationen aus Karate und Boxen dar und wurde in den 70er Jahren in den USA entwickelt. Für das Kickboxen notwendig ist ein sehr gutes Reaktionsvermögen sowie eine hervorragende Körperfitness.

Immer mehr Menschen beiderlei Geschlechter und jeglicher Altersstufen entdecken für sich das Kickboxen als neuen Ausgleichssport zum streßigen Alltag. Und auch für Jugendliche bildet das Kickboxen eine gute Alternative, den Schulstreß mittels einer sportlich sinnvollen Freizeitgestaltung positiv abzubauen.

Kampfsport

Auch Kickboxen zählt, wie z.B. Judo, Karate, usw., zur Kategorie der Kampfsportarten. Man steht sich dabei paarweise entweder im Ring oder auf der Matte gegenüber und führt den fairen Wettkampf aus. Entscheidend für eine Kampfkategorie sind unter anderem die Gewichtsklassen sowie der bereits erzielte Kampfgrad, gekennzeichnet durch unterschiedliche Gurtfarben.

Training allgemein

Kickboxen wird in speziellen Sportvereinen oder Kickboxschulen gelehrt bzw. trainiert. Wichtig ist es dabei natürlich, keine Körperverletzungen während der Sportausübung zu erleiden. Deshalb sollte Kickboxen ausschließlich unter einem Beiwohnen von ausgebildeten Trainern ausgeübt werden.

Neben dem eigentlichen Kickboxen wird im Training auch die körperliche Fitness stark trainiert. Der Einsatz aller Körperteile, der persönlichen Kraft und eine dynamischen Schnelligkeit ist beim Kickboxen nämlich von enormer Wichtigkeit. Ebenfalls das Reaktionsvermögen sowie die individuelle Willenskraft und ein diszipliniertes Selbstvertrauen.